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Nordic Walking a Ancona

Natura e sport a Ancona: Nordic Walking

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Giudizio

Valutazione Generale

Rank 4# di 38

Numero votazioni 10

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Recensioni Nordic Walking

Graziano

Livello 4

Voto complessivo

Corso Base di Nordic Walking ANCONA Parco del Cardeto 3 e 4 settembre 2011 con Pasquinelli Monica e Graziano Baleani Foto di Gruppo al Parco del Cardeto ANCONA Sabato 3 e Domenica 4 Settembre 2011 – ANCONA al ... Vedi tutto Parco del Cardeto. Vieni camminare con noi e riscoprire i benefici della camminata naturale.. vieni a conoscere la tecnica del Nordic Walking, tenuto secondo il metodo della Scuola Italiana Nordic Walking. CORSO BASE di Nordic Walking (in due lezioni): il corso è studiato in maniera progressiva in quanto le “5 Fasi” sono trattate più lentamente, intervallate da simulazioni pratiche ed esercizi sul posto. Si effettuerà in due mezze giornate (2 ore 1/2 ) con una durata complessiva di 5 ore del corso. Gli allievi apprenderanno la completa tecnica del Nordic Walking, curando aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla funzionalità del piede, alla mobilizzazione della colonna vertebrale e alla tonificazione muscolare. Al termine del corso si farà una passeggiata per mettere subito in pratica la tecnica del N.W., verrà fatto un video della prova finale (da utilizzare esclusivamente per vedersi e migliorare la propria tecnica) e consegna dell’Attestato di Partecipazione. Nel corso sono comprese tre Lezioni di Perfezionamento per affinare subito la tecnica. Svolgimento del Corso: Sabato pomeriggio (16:00-18:30) e Domenica mattina (9:30-12:00) Quota di partecipazione € 40,00 (+ tessera associativa). Il Corso sarà tenuto dagli istruttori della Asd Nordic Walking Marche (SINW) Monica Pasquinelli e Graziano Baleani, si svolgerà all’interno del nuovissimo Nordic Walking Park di Ancona (all’interno del Parco del Cardeto), dove abbiamo tracciato degli appositi percorsi, con specifica segnaletica, per la pratica di questa disciplina. In tutti i nostri corsi, verranno messi a disposizione degli allievi i bastoncini da Nordic Walking. Per partecipare alle attività dell’Associazione Nordic Walking Marche è prevista una quota associativa annuale di € 10,00 che da’ diritto alla assicurazione contro gli infortuni (produrre un certificato medico di “sana e robusta costituzione per attività non agonistica”). Per uno buon svolgimento del Corso la Prenotazione è obbligatoria. Per informazioni telefonare al 334.5442829 e per Prenotare utilizza il modulo.

Eugenio

Livello 17

Voto complessivo

il parco del Cardeto con il vecchio faro e il cimitero ebraico, la possibilità di fare sport (mountain bike, nordic walking) o una semplice passaggiata nel verde, il panorama del colle a strapiombo sul mare